深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chiang, Tin Long Sunny
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:34
综合分
48
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 353 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
69
推雪橇
33
拉雪橇
50
波比跳
25
划船机
69
农夫行走
25
沙袋弓步
54
墙球
32
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:42组内第 231/353
69
落后 +18s
2
划船机
4:56组内第 210/351
69
落后 +18s
3
沙袋弓步
7:47组内第 298/353
54
落后 +2:56
4
拉雪橇
9:02组内第 302/353
50
落后 +3:38
5
推雪橇
6:53组内第 338/353
33
落后 +3:14
6
墙球待提升
13:45组内第 316/352
32
落后 +6:58
7
波比跳待提升
8:32组内第 345/352
25
落后 +4:42
8
农夫行走待提升
4:33组内第 336/352
25
落后 +2:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +36:00
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +42:47
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:54:43
↑ 3 名
超过 13%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:55:07
↑ 2 名
超过 13%
墙球 提升 10%
约省 -1:23 → 总成绩 1:54:11
↑ 6 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:43→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:53→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
9:02→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:32→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:33→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:47→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:45→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。