深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Munkhbayar, Tuvshinjargal
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:45:16
综合分
64
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 353 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
67
推雪橇
68
拉雪橇
56
波比跳
72
划船机
64
农夫行走
65
沙袋弓步
64
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:37组内第 168/352
72
落后 +47s
2
推雪橇
4:23组内第 202/353
68
落后 +44s
3
墙球
8:42组内第 203/352
68
落后 +1:55
4
滑雪机
4:51组内第 282/353
67
落后 +27s
5
农夫行走
2:46组内第 212/352
65
落后 +41s
6
划船机待提升
5:24组内第 319/351
64
落后 +46s
7
沙袋弓步待提升
6:43组内第 247/353
64
落后 +1:52
8
拉雪橇待提升
8:25组内第 278/353
56
落后 +3:01
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +25:42
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +32:29
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:44:25
↑ 6 名
超过 26%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:44:36
↑ 5 名
超过 25%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:44:44
↑ 5 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:41→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:23→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:25→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:37→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:24→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:46→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:43→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:42→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。