深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Reimer, Amanda
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:19
综合分
78
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 163 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
68
推雪橇
100
拉雪橇
72
波比跳
82
划船机
69
农夫行走
66
沙袋弓步
72
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:16组内第 13/163
100
已超出 -34s
2
波比跳
4:45组内第 58/163
82
落后 +21s
3
墙球
6:41组内第 71/163
76
落后 +45s
4
拉雪橇
6:18组内第 74/163
72
落后 +49s
5
沙袋弓步
5:38组内第 79/163
72
落后 +47s
6
划船机待提升
5:31组内第 102/163
69
落后 +26s
7
滑雪机待提升
5:22组内第 114/163
68
落后 +21s
8
农夫行走待提升
3:11组内第 105/163
66
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +8s
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +8:10
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:24:00
↑ 3 名
超过 76%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:47
↑ 4 名
超过 77%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:23:46
↑ 4 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:32→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:22→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:16→3:16这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:18→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:45→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:31→5:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:41→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。