深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ang, Aimee
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:37
综合分
57
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 163 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
67
推雪橇
57
拉雪橇
59
波比跳
57
划船机
66
农夫行走
57
沙袋弓步
37
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:33组内第 136/163
67
落后 +32s
2
划船机
5:52组内第 133/163
66
落后 +47s
3
拉雪橇
7:51组内第 125/163
59
落后 +2:22
4
推雪橇
5:30组内第 130/163
57
落后 +1:40
5
波比跳待提升
6:47组内第 131/163
57
落后 +2:23
6
农夫行走
3:42组内第 134/163
57
落后 +1:15
7
墙球待提升
10:17组内第 134/163
45
落后 +4:21
8
沙袋弓步待提升
8:56组内第 146/163
37
落后 +4:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +27:26
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +35:28
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:50:43
↑ 3 名
超过 20%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:50:35
↑ 4 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:50:56
↑ 2 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:09→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:33→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:30→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:51→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:47→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:52→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:42→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:56→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:17→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。