深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Kim, Jungwon
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:13
综合分
89
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 352 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
72
推雪橇
96
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
91
农夫行走
73
沙袋弓步
86
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:37组内第 5/351
100
已超出 -1:13
2
拉雪橇
4:43组内第 41/352
99
已超出 -40s
3
推雪橇
3:22组内第 52/352
96
已超出 -15s
4
划船机
4:34组内第 75/350
91
已超出 -4s
5
墙球
6:48组内第 91/351
88
落后 +1s
6
沙袋弓步待提升
4:57组内第 95/352
86
落后 +6s
7
农夫行走待提升
2:28组内第 164/351
73
落后 +23s
8
滑雪机待提升
4:34组内第 170/352
72
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -4:21
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +2:26
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:14:46
↑ 5 名
超过 86%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:14:58
↑ 3 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:43
↑ 6 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:41→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:34→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:22→3:22这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:28→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:57→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:48→6:48这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。