深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ng, Amir
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:22
综合分
91
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 163 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
94
推雪橇
96
拉雪橇
98
波比跳
95
划船机
88
农夫行走
82
沙袋弓步
88
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:55组内第 23/163
98
已超出 -34s
2
推雪橇
3:31组内第 23/163
96
已超出 -19s
3
波比跳
4:03组内第 29/163
95
已超出 -21s
4
滑雪机
4:55组内第 28/163
94
已超出 -6s
5
墙球
5:36组内第 34/163
92
已超出 -20s
6
划船机待提升
5:05组内第 41/163
88
已超出 ±0s
7
沙袋弓步待提升
4:50组内第 40/163
88
已超出 -1s
8
农夫行走待提升
2:37组内第 58/163
82
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -2:49
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +5:13
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:21:06
↑ 1 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:20:51
↑ 2 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:53
↑ 2 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:26→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:31→3:31这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:05→4:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:55），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:37→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:50→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:36→5:36这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。