深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Leung, Ka Lun
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:37
综合分
58
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 353 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
68
推雪橇
52
拉雪橇
44
波比跳
66
划船机
69
农夫行走
39
沙袋弓步
57
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:57组内第 221/351
69
落后 +19s
2
滑雪机
4:48组内第 259/353
68
落后 +24s
3
波比跳
5:05组内第 218/352
66
落后 +1:15
4
沙袋弓步
7:33组内第 289/353
57
落后 +2:42
5
推雪橇
5:40组内第 303/353
52
落后 +2:01
6
墙球待提升
11:31组内第 277/352
49
落后 +4:44
7
拉雪橇待提升
9:40组内第 314/353
44
落后 +4:16
8
农夫行走待提升
3:55组内第 321/352
39
落后 +1:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +23:03
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +29:50
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:42:13
↑ 2 名
超过 30%
拉雪橇 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:41:39
↑ 2 名
超过 30%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:41:28
↑ 5 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:40→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:40→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:40→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:05→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:55→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:33→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:31→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。