深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Sung, Kin Sue
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:08
综合分
65
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 353 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
52
波比跳
60
划船机
69
农夫行走
93
沙袋弓步
67
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:56组内第 64/352
93
已超出 -9s
2
滑雪机
4:35组内第 181/353
70
落后 +11s
3
推雪橇
4:17组内第 188/353
69
落后 +38s
4
划船机
4:59组内第 231/351
69
落后 +21s
5
沙袋弓步
6:16组内第 208/353
67
落后 +1:25
6
波比跳待提升
5:38组内第 267/352
60
落后 +1:48
7
墙球待提升
10:32组内第 255/352
57
落后 +3:45
8
拉雪橇待提升
8:49组内第 291/353
52
落后 +3:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +19:34
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +26:21
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:38:15
↑ 7 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:38:05
↑ 8 名
超过 37%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:38:34
↑ 6 名
超过 36%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:46→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:17→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:49→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:38→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
6:16→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:32→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。