深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chng, Musa
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:34:21
综合分
67
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 352 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
67
推雪橇
62
拉雪橇
79
波比跳
84
划船机
67
农夫行走
57
沙袋弓步
63
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:01组内第 104/351
84
落后 +11s
2
拉雪橇
6:02组内第 138/352
79
落后 +39s
3
滑雪机
4:51组内第 281/352
67
落后 +27s
4
划船机
5:08组内第 275/350
67
落后 +30s
5
沙袋弓步
6:49组内第 253/352
63
落后 +1:58
6
推雪橇待提升
4:52组内第 250/352
62
落后 +1:15
7
农夫行走待提升
3:11组内第 273/351
57
落后 +1:06
8
墙球待提升
10:43组内第 257/351
55
落后 +3:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +14:47
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +21:34
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:33:17
↑ 6 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:34:02
↑ 4 名
超过 46%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:33:52
↑ 5 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:22→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:52→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:02→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:01→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:49→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分58秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:43→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。