深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
fuertes, jasmine
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:09:23
综合分
48
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 163 名同组完赛者
跑步
47
滑雪机
69
推雪橇
49
拉雪橇
52
波比跳
37
划船机
62
农夫行走
26
沙袋弓步
59
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:19组内第 107/163
69
落后 +18s
2
划船机
6:13组内第 147/163
62
落后 +1:08
3
沙袋弓步
6:59组内第 122/163
59
落后 +2:08
4
拉雪橇
8:35组内第 135/163
52
落后 +3:06
5
推雪橇
6:03组内第 143/163
49
落后 +2:13
6
墙球待提升
10:00组内第 130/163
48
落后 +4:04
7
波比跳待提升
8:29组内第 156/163
37
落后 +4:05
8
农夫行走待提升
5:15组内第 159/163
26
落后 +2:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +45:12
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +53:14
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 2:08:51
↑ 1 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:08:32
↑ 1 名
超过 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 2:08:23
↑ 1 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:55→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:03→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:35→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分6秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:29→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:13→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:15→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:59→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:00→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。