深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
潘, 盈
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:23
综合分
80
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 163 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
70
推雪橇
69
拉雪橇
99
波比跳
59
划船机
98
农夫行走
95
沙袋弓步
85
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:51组内第 20/163
99
已超出 -38s
2
划船机
4:57组内第 22/163
98
已超出 -8s
3
农夫行走
2:16组内第 23/163
95
已超出 -11s
4
沙袋弓步
4:59组内第 47/163
85
落后 +8s
5
墙球
6:58组内第 80/163
72
落后 +1:02
6
滑雪机待提升
5:13组内第 91/163
70
落后 +12s
7
推雪橇待提升
4:29组内第 91/163
69
落后 +39s
8
波比跳待提升
6:35组内第 127/163
59
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +4:12
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +12:14
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:27:43
↑ 3 名
超过 62%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:27:56
↑ 2 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:52
↑ 3 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:20→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:13→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:29→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:35→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:16→2:16这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:58→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。