深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
任, 玉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:17:16
综合分
93
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 163 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
92
推雪橇
85
拉雪橇
97
波比跳
80
划船机
93
农夫行走
94
沙袋弓步
97
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:59组内第 18/163
99
已超出 -57s
2
拉雪橇
4:56组内第 25/163
97
已超出 -33s
3
沙袋弓步
4:18组内第 24/163
97
已超出 -33s
4
农夫行走
2:17组内第 24/163
94
已超出 -10s
5
划船机
5:01组内第 33/163
93
已超出 -4s
6
滑雪机待提升
4:57组内第 38/163
92
已超出 -4s
7
推雪橇待提升
3:55组内第 47/163
85
落后 +5s
8
波比跳待提升
4:50组内第 66/163
80
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -6:55
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +1:07
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:47
↑ 3 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:16:52
↑ 1 名
超过 89%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:46
↑ 3 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:23→4'18"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:57→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:55→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:50→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。