深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
闫, 钰祺
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:51
综合分
88
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 352 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
91
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
90
划船机
76
农夫行走
82
沙袋弓步
95
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:07组内第 30/352
100
已超出 -30s
2
墙球
4:33组内第 9/351
100
已超出 -2:14
3
拉雪橇
4:53组内第 52/352
96
已超出 -30s
4
沙袋弓步
4:23组内第 52/352
95
已超出 -28s
5
滑雪机
4:22组内第 82/352
91
已超出 -2s
6
波比跳待提升
3:44组内第 81/351
90
已超出 -6s
7
农夫行走待提升
2:14组内第 124/351
82
落后 +9s
8
划船机待提升
4:47组内第 159/350
76
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +17s
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +7:04
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:22
↑ 6 名
超过 76%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:19:38
↑ 2 名
超过 75%
波比跳 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:19:29
↑ 6 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:51→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:07→3:07这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:44→3:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:12），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:47→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:14→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。