深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Chang, KC
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:33
综合分
67
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 353 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
63
推雪橇
97
拉雪橇
66
波比跳
74
划船机
66
农夫行走
64
沙袋弓步
90
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:18组内第 44/353
97
已超出 -21s
2
沙袋弓步
4:42组内第 69/353
90
已超出 -9s
3
波比跳
4:32组内第 158/352
74
落后 +42s
4
墙球
8:32组内第 193/352
69
落后 +1:45
5
拉雪橇待提升
7:09组内第 220/353
66
落后 +1:45
6
划船机
5:12组内第 290/351
66
落后 +34s
7
农夫行走待提升
2:50组内第 226/352
64
落后 +45s
8
滑雪机待提升
5:11组内第 334/353
63
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +27:59
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +34:46
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:47:02
↑ 4 名
超过 20%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:47:16
↑ 2 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:46:50
↑ 6 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:52→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:11→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:18→3:18这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:09→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:32→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:50→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
8:32→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。