深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曹, 秀琳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:54
综合分
80
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 163 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
75
推雪橇
69
拉雪橇
88
波比跳
84
划船机
77
农夫行走
100
沙袋弓步
87
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:52组内第 7/163
100
已超出 -35s
2
拉雪橇
5:29组内第 41/163
88
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
4:53组内第 42/163
87
落后 +2s
4
波比跳
4:36组内第 52/163
84
落后 +12s
5
划船机
5:17组内第 66/163
77
落后 +12s
6
滑雪机待提升
5:09组内第 76/163
75
落后 +8s
7
推雪橇待提升
4:28组内第 88/163
69
落后 +38s
8
墙球待提升
8:00组内第 102/163
64
落后 +2:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +3:43
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +11:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:27:06
↑ 4 名
超过 64%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:27:27
↑ 3 名
超过 63%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:23
↑ 3 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:11→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:09→5:01P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:28→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:36→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:00→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。