深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
欧阳, 天睿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:54:12
综合分
57
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 353 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
60
推雪橇
72
拉雪橇
60
波比跳
36
划船机
60
农夫行走
49
沙袋弓步
74
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:44组内第 159/353
74
落后 +53s
2
推雪橇
4:09组内第 170/353
72
落后 +30s
3
墙球
8:40组内第 200/352
68
落后 +1:53
4
滑雪机
5:31组内第 350/353
60
落后 +1:07
5
拉雪橇待提升
7:50组内第 248/353
60
落后 +2:26
6
划船机
5:49组内第 342/351
60
落后 +1:11
7
农夫行走待提升
3:32组内第 299/352
49
落后 +1:27
8
波比跳待提升
7:29组内第 336/352
36
落后 +3:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +34:38
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +41:25
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:53:27
↑ 3 名
超过 15%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:53:51
↑ 3 名
超过 15%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:53:25
↑ 3 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:49→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:31→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:09→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:50→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:29→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:49→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:32→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:40→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。