深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
朱, 思颖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:25
综合分
79
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 163 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
86
推雪橇
88
拉雪橇
69
波比跳
71
划船机
78
农夫行走
55
沙袋弓步
85
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:50组内第 41/163
88
已超出 ±0s
2
滑雪机
5:02组内第 48/163
86
落后 +1s
3
沙袋弓步
5:00组内第 49/163
85
落后 +9s
4
划船机
5:16组内第 64/163
78
落后 +11s
5
波比跳
5:20组内第 81/163
71
落后 +56s
6
拉雪橇待提升
6:27组内第 84/163
69
落后 +58s
7
墙球待提升
7:13组内第 86/163
69
落后 +1:17
8
农夫行走待提升
3:48组内第 138/163
55
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +14s
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +8:16
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:24:02
↑ 7 名
超过 76%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:23:42
↑ 8 名
超过 77%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:23:46
↑ 8 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:52→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:27→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:20→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:16→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:48→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:13→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。