深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 斯瑞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:25
综合分
85
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 163 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
81
推雪橇
93
拉雪橇
74
波比跳
88
划船机
100
农夫行走
81
沙袋弓步
88
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:55组内第 17/163
100
已超出 -10s
2
推雪橇
3:38组内第 29/163
93
已超出 -12s
3
波比跳
4:25组内第 43/163
88
落后 +1s
4
沙袋弓步
4:50组内第 40/163
88
已超出 -1s
5
滑雪机
5:05组内第 60/163
81
落后 +4s
6
农夫行走待提升
2:38组内第 60/163
81
落后 +11s
7
拉雪橇待提升
6:11组内第 70/163
74
落后 +42s
8
墙球待提升
7:08组内第 83/163
70
落后 +1:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +14s
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +8:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:23:42
↑ 8 名
超过 77%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:23:48
↑ 7 名
超过 76%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:24:09
↑ 7 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:34→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:11→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:08→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。