深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
任, 俊安
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:59
综合分
76
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 352 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
69
推雪橇
78
拉雪橇
41
波比跳
95
划船机
77
农夫行走
65
沙袋弓步
100
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:06组内第 36/352
100
已超出 -45s
2
波比跳
3:28组内第 54/351
95
已超出 -22s
3
推雪橇
3:57组内第 146/352
78
落后 +20s
4
划船机
4:46组内第 153/350
77
落后 +8s
5
滑雪机
4:40组内第 212/352
69
落后 +16s
6
墙球待提升
8:42组内第 202/351
68
落后 +1:55
7
农夫行走待提升
2:48组内第 218/351
65
落后 +43s
8
拉雪橇待提升
9:55组内第 318/352
41
落后 +4:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +5:25
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +12:12
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:23:59
↑ 11 名
超过 68%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:24:42
↑ 4 名
超过 66%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:24:07
↑ 10 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:04→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:40→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:57→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:55→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:28→3:28这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:46→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:48→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:42→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。