深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
方, 杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:17
综合分
92
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 352 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
84
波比跳
96
划船机
100
农夫行走
81
沙袋弓步
83
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:11组内第 35/352
100
已超出 -26s
2
划船机
4:21组内第 24/350
100
已超出 -17s
3
滑雪机
4:16组内第 43/352
99
已超出 -8s
4
波比跳
3:25组内第 50/351
96
已超出 -25s
5
墙球
6:23组内第 69/351
93
已超出 -24s
6
拉雪橇待提升
5:41组内第 114/352
84
落后 +18s
7
沙袋弓步待提升
5:10组内第 105/352
83
落后 +19s
8
农夫行走待提升
2:15组内第 128/351
81
落后 +10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -3:17
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +3:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:16:03
↑ 2 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:46
↑ 7 名
超过 85%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:15:43
↑ 7 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:51→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:41→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:10→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:23→6:23这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。