深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 文懋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:38
综合分
67
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 163 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
69
推雪橇
58
拉雪橇
80
波比跳
66
划船机
68
农夫行走
60
沙袋弓步
67
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:53组内第 61/163
80
落后 +24s
2
滑雪机
5:21组内第 110/163
69
落后 +20s
3
划船机
5:38组内第 115/163
68
落后 +33s
4
沙袋弓步
6:05组内第 97/163
67
落后 +1:14
5
墙球
7:34组内第 93/163
67
落后 +1:38
6
波比跳待提升
5:48组内第 96/163
66
落后 +1:24
7
农夫行走待提升
3:30组内第 125/163
60
落后 +1:03
8
推雪橇待提升
5:27组内第 129/163
58
落后 +1:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +11:27
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +19:29
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:35:05
↑ 2 名
超过 46%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:35:17
↑ 2 名
超过 46%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:35:03
↑ 2 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:26→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:21→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:27→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:53→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:48→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:30→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:05→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:34→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。