深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
冯, 达
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:07:22
综合分
49
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 353 名同组完赛者
跑步
52
滑雪机
85
推雪橇
43
拉雪橇
51
波比跳
31
划船机
67
农夫行走
63
沙袋弓步
22
墙球
18
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:26组内第 111/353
85
落后 +2s
2
划船机
5:09组内第 278/351
67
落后 +31s
3
农夫行走
2:52组内第 231/352
63
落后 +47s
4
拉雪橇
8:57组内第 298/353
51
落后 +3:33
5
推雪橇
6:15组内第 330/353
43
落后 +2:36
6
波比跳待提升
7:58组内第 338/352
31
落后 +4:08
7
沙袋弓步待提升
11:02组内第 346/353
22
落后 +6:11
8
墙球待提升
16:06组内第 336/352
18
落后 +9:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +47:48
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +54:35
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:37 → 总成绩 2:05:45
↑ 3 名
超过 6%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:06:16
↑ 2 名
超过 5%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 2:06:34
↑ 2 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:56→4'16"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
6:15→3:39P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:57→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:58→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:02→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
16:06→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。