深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 智龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:37
综合分
65
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 352 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
51
波比跳
66
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
62
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:27组内第 123/351
80
落后 +40s
2
推雪橇
4:14组内第 181/352
70
落后 +37s
3
划船机
4:56组内第 210/350
69
落后 +18s
4
滑雪机
4:48组内第 258/352
68
落后 +24s
5
波比跳
5:04组内第 215/351
66
落后 +1:14
6
农夫行走待提升
2:54组内第 235/351
63
落后 +49s
7
沙袋弓步待提升
6:52组内第 260/352
62
落后 +2:01
8
拉雪橇待提升
8:57组内第 297/352
51
落后 +3:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +20:03
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +26:50
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:38:43
↑ 7 名
超过 35%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:38:56
↑ 6 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:39:20
↑ 2 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:37→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:14→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:57→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:04→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:56→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:54→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:52→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:27→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。