深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谢, 佳玲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:44
综合分
72
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 163 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
86
波比跳
70
划船机
75
农夫行走
58
沙袋弓步
85
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:35组内第 49/163
86
落后 +6s
2
沙袋弓步
5:00组内第 49/163
85
落后 +9s
3
划船机
5:19组内第 72/163
75
落后 +14s
4
波比跳
5:26组内第 85/163
70
落后 +1:02
5
滑雪机
5:17组内第 102/163
69
落后 +16s
6
墙球待提升
7:26组内第 90/163
68
落后 +1:30
7
推雪橇待提升
4:38组内第 95/163
67
落后 +48s
8
农夫行走待提升
3:38组内第 130/163
58
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +9:33
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +17:35
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:33:22
↑ 3 名
超过 51%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:33:16
↑ 3 名
超过 51%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:32:59
↑ 5 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:53→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:17→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:38→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:35→5:35这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:26→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:19→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:38→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:26→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。