深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
LAU, WAI KWAN
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:06:16
综合分
99
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:05组内第 29/352
100
已超出 -32s
2
拉雪橇
4:20组内第 24/352
100
已超出 -1:03
3
波比跳
2:49组内第 14/351
100
已超出 -1:01
4
划船机待提升
4:24组内第 36/350
100
已超出 -14s
5
农夫行走待提升
1:36组内第 18/351
100
已超出 -29s
6
沙袋弓步
3:53组内第 26/352
100
已超出 -58s
7
墙球
5:02组内第 18/351
100
已超出 -1:45
8
滑雪机待提升
4:20组内第 70/352
93
已超出 -4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -13:18
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -6:31
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:05:50
↑ 3 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:05:50
↑ 3 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 1:06:06
↑ 3 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:22→3'48"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:20→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
3:05→3:05这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:49→2:49这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:24→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:36→1:36P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:44），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。