深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
何, 珈睿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:46
综合分
67
/ 100
同组排名超过 23%位列前 77% · 共 163 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
81
推雪橇
73
拉雪橇
70
波比跳
61
划船机
67
农夫行走
55
沙袋弓步
63
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:05组内第 60/163
81
落后 +4s
2
墙球
6:35组内第 62/163
78
落后 +39s
3
推雪橇
4:17组内第 75/163
73
落后 +27s
4
拉雪橇
6:23组内第 83/163
70
落后 +54s
5
划船机
5:46组内第 125/163
67
落后 +41s
6
沙袋弓步待提升
6:34组内第 110/163
63
落后 +1:43
7
波比跳待提升
6:23组内第 120/163
61
落后 +1:59
8
农夫行走待提升
3:48组内第 138/163
55
落后 +1:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +23:35
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +31:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:47:23
↑ 2 名
超过 25%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:47:08
↑ 2 名
超过 25%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:47:07
↑ 2 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:58→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:17→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:23→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:23→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:46→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:48→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:34→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:35→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。