深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
HRUSHCHAK, BOHDAN
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:11
综合分
94
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 352 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
96
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
92
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:11组内第 35/352
100
已超出 -26s
2
拉雪橇
4:38组内第 36/352
100
已超出 -45s
3
划船机
4:15组内第 10/350
100
已超出 -23s
4
滑雪机
4:18组内第 55/352
96
已超出 -6s
5
墙球
6:21组内第 67/351
93
已超出 -26s
6
沙袋弓步待提升
4:35组内第 62/352
92
已超出 -16s
7
农夫行走待提升
2:03组内第 81/351
89
已超出 -2s
8
波比跳待提升
3:53组内第 95/351
87
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -5:23
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +1:24
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:13:48
↑ 3 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:13:59
↑ 2 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:13:43
↑ 3 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:07→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:53→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:03→1:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:44），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:35→4:06P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:06），继续拉开优势。
墙球保持强项
6:21→6:21这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。