深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lumbis, Annabelle
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:47
综合分
81
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 163 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
75
推雪橇
71
拉雪橇
82
波比跳
97
划船机
70
农夫行走
72
沙袋弓步
95
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:55组内第 25/163
97
已超出 -29s
2
沙袋弓步
4:26组内第 29/163
95
已超出 -25s
3
拉雪橇
5:46组内第 57/163
82
落后 +17s
4
墙球
6:27组内第 59/163
80
落后 +31s
5
滑雪机
5:09组内第 76/163
75
落后 +8s
6
农夫行走待提升
2:52组内第 78/163
72
落后 +25s
7
推雪橇待提升
4:21组内第 80/163
71
落后 +31s
8
划船机待提升
5:27组内第 95/163
70
落后 +22s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +1:36
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +9:38
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:14
↑ 2 名
超过 69%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:25:21
↑ 2 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:25:30
↑ 1 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:49→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:09→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:21→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:46→5:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:27→5:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:52→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:27→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。