深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Gualino Tamonino, Paul
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:12
综合分
94
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 352 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
91
划船机
98
农夫行走
90
沙袋弓步
79
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:12组内第 37/352
100
已超出 -25s
2
拉雪橇
4:29组内第 32/352
100
已超出 -54s
3
滑雪机
4:16组内第 43/352
99
已超出 -8s
4
墙球
5:52组内第 43/351
99
已超出 -55s
5
划船机
4:26组内第 45/350
98
已超出 -12s
6
波比跳待提升
3:42组内第 77/351
91
已超出 -8s
7
农夫行走待提升
2:02组内第 79/351
90
已超出 -3s
8
沙袋弓步待提升
5:24组内第 130/352
79
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -4:22
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +2:25
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:14:40
↑ 5 名
超过 87%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:15:00
↑ 2 名
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:14:50
↑ 3 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:06→4'16"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:42→3:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:12），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:02→1:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:44），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
5:24→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:52→5:52这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。