深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
白, 旭阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:00
综合分
95
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
86
推雪橇
89
拉雪橇
100
波比跳
91
划船机
91
农夫行走
98
沙袋弓步
97
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:32组内第 33/352
100
已超出 -51s
2
墙球
5:19组内第 22/351
100
已超出 -1:28
3
农夫行走
1:48组内第 43/351
98
已超出 -17s
4
沙袋弓步
4:17组内第 46/352
97
已超出 -34s
5
波比跳
3:41组内第 75/351
91
已超出 -9s
6
划船机待提升
4:35组内第 79/350
91
已超出 -3s
7
推雪橇待提升
3:36组内第 85/352
89
已超出 -1s
8
滑雪机待提升
4:25组内第 99/352
86
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -9:34
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -2:47
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:33
↑ 4 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:09:38
↑ 3 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:32
↑ 4 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
30:45→3'51"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:25→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:36→3:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:12），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:35→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。