深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
赵, 宇轩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:22:24
综合分
81
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 352 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
67
推雪橇
80
拉雪橇
87
波比跳
67
划船机
91
农夫行走
85
沙袋弓步
90
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:34组内第 75/350
91
已超出 -4s
2
沙袋弓步
4:45组内第 79/352
90
已超出 -6s
3
拉雪橇
5:29组内第 98/352
87
落后 +6s
4
农夫行走
2:09组内第 102/351
85
落后 +4s
5
推雪橇
3:54组内第 137/352
80
落后 +17s
6
墙球待提升
7:32组内第 127/351
79
落后 +45s
7
滑雪机待提升
4:50组内第 269/352
67
落后 +26s
8
波比跳待提升
5:01组内第 209/351
67
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +2:50
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +9:37
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:54
↑ 5 名
超过 71%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:21:55
↑ 4 名
超过 71%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:21:39
↑ 5 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
35:04→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:01→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:09→2:09这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:32→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。