深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Coetzer, Gert
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:59
综合分
64
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 352 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
65
推雪橇
67
拉雪橇
67
波比跳
61
划船机
68
农夫行走
66
沙袋弓步
32
墙球
49
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:03组内第 252/350
68
落后 +25s
2
推雪橇
4:30组内第 213/352
67
落后 +53s
3
拉雪橇
6:58组内第 205/352
67
落后 +1:35
4
农夫行走
2:44组内第 200/351
66
落后 +39s
5
滑雪机
5:00组内第 314/352
65
落后 +36s
6
波比跳待提升
5:34组内第 258/351
61
落后 +1:44
7
墙球待提升
11:31组内第 276/351
49
落后 +4:44
8
沙袋弓步待提升
9:51组内第 340/352
32
落后 +5:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +16:25
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +23:12
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:35:00
↑ 8 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:34:50
↑ 8 名
超过 44%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:35:26
↑ 6 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:33→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:00→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:30→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:58→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:34→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:44→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:51→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:31→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。