深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谢, 思宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:51
综合分
77
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 352 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
66
推雪橇
63
拉雪橇
83
波比跳
93
划船机
77
农夫行走
88
沙袋弓步
83
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:33组内第 62/351
93
已超出 -17s
2
农夫行走
2:05组内第 90/351
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
5:43组内第 117/352
83
落后 +20s
4
沙袋弓步
5:11组内第 106/352
83
落后 +20s
5
墙球
7:38组内第 132/351
78
落后 +51s
6
划船机待提升
4:46组内第 153/350
77
落后 +8s
7
滑雪机待提升
4:56组内第 299/352
66
落后 +32s
8
推雪橇待提升
4:48组内第 242/352
63
落后 +1:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +8:17
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +15:04
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:22
↑ 5 名
超过 59%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:27:21
↑ 5 名
超过 59%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:27:22
↑ 5 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:54→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:56→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:48→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:43→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:33→3:33这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:46→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:11→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:38→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。