深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
徐, 诗玥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:11:59
综合分
96
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
98
拉雪橇
80
波比跳
100
划船机
79
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 10/163
100
已超出 -20s
2
波比跳
3:36组内第 12/163
100
已超出 -48s
3
农夫行走
1:44组内第 2/163
100
已超出 -43s
4
沙袋弓步
4:04组内第 15/163
100
已超出 -47s
5
墙球
4:26组内第 7/163
100
已超出 -1:30
6
推雪橇待提升
3:27组内第 19/163
98
已超出 -23s
7
拉雪橇待提升
5:52组内第 60/163
80
落后 +23s
8
划船机待提升
5:14组内第 63/163
79
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -12:12
前 10% 门槛
1:16:09
你已快出 -4:10
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:11:28
↑ 1 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:11:24
↑ 1 名
超过 94%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:11:38
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:52→3'59"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:27→3:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:23），继续拉开优势。
拉雪橇重点提升
5:52→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:14→5:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。