深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谷, 健
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:51
综合分
94
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
75
推雪橇
80
拉雪橇
96
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:11组内第 34/351
100
已超出 -39s
2
划船机
4:21组内第 24/350
100
已超出 -17s
3
沙袋弓步
3:42组内第 15/352
100
已超出 -1:09
4
墙球
4:18组内第 6/351
100
已超出 -2:29
5
拉雪橇
4:54组内第 53/352
96
已超出 -29s
6
农夫行走待提升
1:51组内第 48/351
96
已超出 -14s
7
推雪橇待提升
3:55组内第 139/352
80
落后 +18s
8
滑雪机待提升
4:32组内第 155/352
75
落后 +8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -9:43
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -2:56
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:24
↑ 3 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:09:27
↑ 3 名
超过 93%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:09:40
↑ 2 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:32→3'57"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:32→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:55→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:51→1:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:44），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。