深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
童, 晟杰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:37
综合分
73
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 352 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
77
推雪橇
78
拉雪橇
81
波比跳
57
划船机
73
农夫行走
72
沙袋弓步
66
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:53组内第 123/352
81
落后 +30s
2
推雪橇
3:58组内第 150/352
78
落后 +21s
3
滑雪机
4:31组内第 148/352
77
落后 +7s
4
划船机
4:49组内第 165/350
73
落后 +11s
5
农夫行走
2:29组内第 167/351
72
落后 +24s
6
墙球待提升
8:20组内第 179/351
70
落后 +1:33
7
沙袋弓步待提升
6:29组内第 221/352
66
落后 +1:38
8
波比跳待提升
5:55组内第 277/351
57
落后 +2:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +7:03
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +13:50
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:26:01
↑ 3 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:25:58
↑ 4 名
超过 61%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:25:47
↑ 6 名
超过 62%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:47→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:31→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:58→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:53→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:55→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:49→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:29→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:20→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。