深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
徐, 莹敏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:51
综合分
87
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 163 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
93
推雪橇
68
拉雪橇
69
波比跳
99
划船机
95
农夫行走
91
沙袋弓步
77
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:50组内第 19/163
99
已超出 -34s
2
划船机
4:59组内第 26/163
95
已超出 -6s
3
滑雪机
4:56组内第 33/163
93
已超出 -5s
4
农夫行走
2:23组内第 38/163
91
已超出 -4s
5
墙球
6:22组内第 55/163
81
落后 +26s
6
沙袋弓步待提升
5:24组内第 67/163
77
落后 +33s
7
拉雪橇待提升
6:32组内第 89/163
69
落后 +1:03
8
推雪橇待提升
4:33组内第 93/163
68
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
你已快出 -5:20
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +2:42
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:18:24
↑ 1 名
超过 86%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:18:12
↑ 2 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:18:19
↑ 2 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:26→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:33→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:32→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:24→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:22→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。