HYROX中国
焦, 财有 成绩
深圳 2026 Shenzhen

赛后分析报告

焦, 财有

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:00:14
综合分
100
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机待提升
4:03组内第 10/352
100
已超出 -21s
2
推雪橇
2:48组内第 9/352
100
已超出 -49s
3
拉雪橇
3:49组内第 8/352
100
已超出 -1:34
4
波比跳
2:46组内第 8/351
100
已超出 -1:04
5
划船机待提升
4:08组内第 3/350
100
已超出 -30s
6
农夫行走待提升
1:29组内第 10/351
100
已超出 -36s
7
沙袋弓步
3:28组内第 8/352
100
已超出 -1:23
8
墙球
4:18组内第 6/351
100
已超出 -2:29
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -19:20
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -12:33
提升模拟

如果每项提升 10%

滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 59:50
2
超过 100%
划船机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 59:49
2
超过 100%
农夫行走 提升 10%
约省 -9s → 总成绩 1:00:05
1
超过 100%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
27:193'25"/km

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机重点提升
4:034:03P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:15),继续拉开优势。

推雪橇保持强项
2:482:48

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

拉雪橇保持强项
3:493:49

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
2:462:46

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机重点提升
4:084:08P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 4:24),继续拉开优势。

农夫行走重点提升
1:291:29P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:44),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:283:28

这是你的强项(本场超过同组 98%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球保持强项
4:184:18

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

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