深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:14
综合分
78
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
63
波比跳
96
划船机
81
农夫行走
66
沙袋弓步
77
墙球
28
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:12组内第 37/352
100
已超出 -25s
2
波比跳
3:25组内第 50/351
96
已超出 -25s
3
划船机
4:43组内第 135/350
81
落后 +5s
4
沙袋弓步
5:33组内第 144/352
77
落后 +42s
5
滑雪机
4:38组内第 195/352
69
落后 +14s
6
农夫行走待提升
2:45组内第 201/351
66
落后 +40s
7
拉雪橇待提升
7:34组内第 238/352
63
落后 +2:11
8
墙球待提升
14:27组内第 322/351
28
落后 +7:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +40s
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +7:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 1:18:47
↑ 13 名
超过 77%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:19:29
↑ 9 名
超过 76%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:19:57
↑ 2 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
27:15→3'24"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:38→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:34→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:43→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:45→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:33→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:27→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。