深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Christophe, Dai
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:45
综合分
61
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 352 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
68
推雪橇
57
拉雪橇
69
波比跳
46
划船机
69
农夫行走
76
沙袋弓步
64
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:23组内第 152/351
76
落后 +18s
2
拉雪橇
6:43组内第 189/352
69
落后 +1:20
3
划船机
4:57组内第 221/350
69
落后 +19s
4
滑雪机
4:47组内第 250/352
68
落后 +23s
5
沙袋弓步
6:41组内第 243/352
64
落后 +1:50
6
推雪橇待提升
5:18组内第 285/352
57
落后 +1:41
7
波比跳待提升
6:46组内第 317/351
46
落后 +2:56
8
墙球待提升
17:16组内第 338/351
15
落后 +10:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +23:11
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +29:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:44 → 总成绩 1:41:01
↑ 8 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:42:04
↑ 4 名
超过 30%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:42:13
↑ 4 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:44→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:18→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:43→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:46→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:41→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
17:16→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。