深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 富贤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:33
综合分
87
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 352 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
69
推雪橇
95
拉雪橇
94
波比跳
82
划船机
78
农夫行走
93
沙袋弓步
95
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:33组内第 28/351
100
已超出 -1:14
2
推雪橇
3:24组内第 56/352
95
已超出 -13s
3
沙袋弓步
4:23组内第 52/352
95
已超出 -28s
4
拉雪橇
5:00组内第 63/352
94
已超出 -23s
5
农夫行走
1:56组内第 64/351
93
已超出 -9s
6
波比跳待提升
4:08组内第 112/351
82
落后 +18s
7
划船机待提升
4:45组内第 144/350
78
落后 +7s
8
滑雪机待提升
4:38组内第 195/352
69
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -1s
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +6:46
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:05
↑ 4 名
超过 77%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:04
↑ 4 名
超过 77%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:19:08
↑ 4 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:37→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:38→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:08→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:45→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:33→5:33这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。