深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
樊, 启义
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:41
综合分
69
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 352 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
83
推雪橇
61
拉雪橇
59
波比跳
63
划船机
76
农夫行走
83
沙袋弓步
68
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:27组内第 118/352
83
落后 +3s
2
农夫行走
2:13组内第 118/351
83
落后 +8s
3
划船机
4:47组内第 159/350
76
落后 +9s
4
沙袋弓步
6:08组内第 195/352
68
落后 +1:17
5
波比跳
5:22组内第 240/351
63
落后 +1:32
6
推雪橇待提升
4:59组内第 259/352
61
落后 +1:22
7
墙球待提升
9:51组内第 237/351
61
落后 +3:04
8
拉雪橇待提升
8:01组内第 259/352
59
落后 +2:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +17:07
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +23:54
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:35:53
↑ 9 名
超过 42%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:35:42
↑ 11 名
超过 43%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:36:11
↑ 6 名
超过 41%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:17→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:27→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:59→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:01→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:22→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:47→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:13→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:08→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:51→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。