深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 小明
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:36
综合分
69
/ 100
同组排名超过 40%位列前 60% · 共 352 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
72
推雪橇
63
拉雪橇
69
波比跳
61
划船机
80
农夫行走
68
沙袋弓步
68
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:11组内第 108/351
83
落后 +24s
2
划船机
4:44组内第 140/350
80
落后 +6s
3
滑雪机
4:34组内第 170/352
72
落后 +10s
4
拉雪橇
6:43组内第 189/352
69
落后 +1:20
5
农夫行走
2:38组内第 184/351
68
落后 +33s
6
沙袋弓步待提升
6:12组内第 200/352
68
落后 +1:21
7
推雪橇待提升
4:47组内第 240/352
63
落后 +1:10
8
波比跳待提升
5:30组内第 253/351
61
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +17:02
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +23:49
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:36:03
↑ 6 名
超过 42%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:36:07
↑ 5 名
超过 41%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:35:59
↑ 6 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:53→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:47→3:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:43→5:23P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:30→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:44→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:38→2:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:12→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:11→6:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。