深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 佳斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:58
综合分
61
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 352 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
47
波比跳
76
划船机
67
农夫行走
55
沙袋弓步
60
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:26组内第 149/351
76
落后 +36s
2
滑雪机
4:42组内第 230/352
69
落后 +18s
3
划船机
5:07组内第 269/350
67
落后 +29s
4
推雪橇
4:41组内第 231/352
64
落后 +1:04
5
沙袋弓步
7:09组内第 273/352
60
落后 +2:18
6
农夫行走待提升
3:18组内第 282/351
55
落后 +1:13
7
拉雪橇待提升
9:24组内第 309/352
47
落后 +4:01
8
墙球待提升
12:08组内第 293/351
44
落后 +5:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +21:24
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +28:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 1:39:45
↑ 7 名
超过 33%
拉雪橇 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:40:02
↑ 7 名
超过 33%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:40:38
↑ 4 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:19→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:41→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:24→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:26→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:18→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:09→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:08→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。