深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
郑, 丹阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:46
综合分
86
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 163 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
85
波比跳
67
划船机
94
农夫行走
70
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:48组内第 17/163
100
已超出 -13s
2
墙球
4:43组内第 11/163
100
已超出 -1:13
3
沙袋弓步
4:22组内第 28/163
96
已超出 -29s
4
划船机
5:00组内第 30/163
94
已超出 -5s
5
推雪橇
3:51组内第 43/163
87
落后 +1s
6
拉雪橇待提升
5:39组内第 51/163
85
落后 +10s
7
农夫行走待提升
2:56组内第 86/163
70
落后 +29s
8
波比跳待提升
5:41组内第 90/163
67
落后 +1:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +35s
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +8:37
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:12
↑ 6 名
超过 75%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:24:28
↑ 1 名
超过 72%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:12
↑ 6 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:53→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:51→3:51这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:39→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:41→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:56→2:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。