深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Ng, Wai ka
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:05:05
综合分
97
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 352 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
89
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:48组内第 7/352
100
已超出 -1:35
2
波比跳
2:42组内第 6/351
100
已超出 -1:08
3
划船机
4:21组内第 24/350
100
已超出 -17s
4
农夫行走
1:33组内第 13/351
100
已超出 -32s
5
沙袋弓步
3:20组内第 5/352
100
已超出 -1:31
6
推雪橇待提升
3:31组内第 73/352
92
已超出 -6s
7
滑雪机待提升
4:23组内第 87/352
89
已超出 -1s
8
墙球待提升
6:58组内第 99/351
86
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
你已快出 -14:29
前 10% 门槛
1:12:47
你已快出 -7:42
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:04:23
↑ 1 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:04:39
↑ 1 名
超过 98%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:04:44
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:09→3'31"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:23→4:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:15），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:31→3:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:12），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:33→1:33这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:58→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。