深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
冯, 丽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:20
综合分
79
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 163 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
72
推雪橇
66
拉雪橇
67
波比跳
94
划船机
69
农夫行走
91
沙袋弓步
87
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:06组内第 32/163
94
已超出 -18s
2
农夫行走
2:23组内第 38/163
91
已超出 -4s
3
沙袋弓步
4:55组内第 44/163
87
落后 +4s
4
墙球
6:27组内第 59/163
80
落后 +31s
5
滑雪机
5:11组内第 81/163
72
落后 +10s
6
划船机待提升
5:30组内第 99/163
69
落后 +25s
7
拉雪橇待提升
6:43组内第 97/163
67
落后 +1:14
8
推雪橇待提升
4:43组内第 99/163
66
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +2:09
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +10:11
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:25:52
↑ 2 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:25:40
↑ 3 名
超过 69%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:47
↑ 2 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:06→4'38"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:11→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:43→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:43→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:30→5:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:27→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。