深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 国勇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:48
综合分
62
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 352 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
69
推雪橇
74
拉雪橇
61
波比跳
70
划船机
65
农夫行走
44
沙袋弓步
70
墙球
39
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:06组内第 164/352
74
落后 +29s
2
波比跳
4:43组内第 178/351
70
落后 +53s
3
沙袋弓步
5:56组内第 174/352
70
落后 +1:05
4
滑雪机
4:39组内第 204/352
69
落后 +15s
5
划船机
5:22组内第 311/350
65
落后 +44s
6
拉雪橇待提升
7:46组内第 245/352
61
落后 +2:23
7
农夫行走待提升
3:42组内第 310/351
44
落后 +1:37
8
墙球待提升
12:45组内第 300/351
39
落后 +5:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:19:34
还差 +25:14
前 10% 门槛
1:12:47
还差 +32:01
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:43:31
↑ 7 名
超过 27%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:44:26
↑ 2 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:44:01
↑ 3 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:06→4'15"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:06→3:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:46→5:23P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:43→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:42→2:05P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:45→6:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。