深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
罗, 安琪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:25
综合分
87
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 163 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
95
波比跳
60
划船机
98
农夫行走
100
沙袋弓步
69
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:59组内第 4/163
100
已超出 -51s
2
农夫行走
2:01组内第 14/163
100
已超出 -26s
3
划船机
4:57组内第 22/163
98
已超出 -8s
4
拉雪橇
5:04组内第 32/163
95
已超出 -25s
5
墙球
5:46组内第 37/163
90
已超出 -10s
6
滑雪机待提升
5:01组内第 46/163
88
已超出 ±0s
7
沙袋弓步待提升
5:48组内第 85/163
69
落后 +57s
8
波比跳待提升
6:26组内第 123/163
60
落后 +2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +14s
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +8:16
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:23:46
↑ 8 名
超过 77%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:23:50
↑ 7 名
超过 76%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:23:55
↑ 7 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:26→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:01→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:26→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:48→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:46→5:46这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。