深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
欧阳, 小光
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:56:09
综合分
35
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 163 名同组完赛者
跑步
24
滑雪机
61
推雪橇
44
拉雪橇
17
波比跳
15
划船机
58
农夫行走
63
沙袋弓步
19
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
3:19组内第 113/163
63
落后 +52s
2
滑雪机
6:07组内第 158/163
61
落后 +1:06
3
划船机
6:41组内第 157/163
58
落后 +1:36
4
推雪橇
6:25组内第 148/163
44
落后 +2:35
5
沙袋弓步
10:56组内第 157/163
19
落后 +6:05
6
拉雪橇待提升
12:31组内第 158/163
17
落后 +7:02
7
波比跳待提升
13:35组内第 161/163
15
落后 +9:11
8
墙球待提升
27:12组内第 161/163
15
落后 +21:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:24:11
还差 +91:58
前 10% 门槛
1:16:09
还差 +100:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:43 → 总成绩 2:53:26
↑ 1 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 2:54:47
↑ 1 名
超过 2%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:15 → 总成绩 2:54:54
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:13:13→4'33"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:07→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:25→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
12:31→5:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
13:35→4:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:41→5:05P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:19→2:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
10:56→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分5秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
27:12→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。